Teste de transtornos alimentares

Julho 2017

Transtornos alimentares são problemas mais comuns do que parecem. Além da anorexia e da bulimia, muitas outras condições estão associadas a hábitos alimentares pouco saudáveis, entre eles ações compulsivas. Confira os testes desta dica e veja se você apresenta tendência a desenvolver algum desses transtornos.


Consulta com um médico

Antes de realizar qualquer teste é bom lembrar que nenhum deles é capaz de confirmar um diagnóstico, eles somente apontam tendências e podem revelar condições psicológicas associadas à alimentação. Para um diagnóstico correto é fundamental consultar um médico especialista e realizar os exames prescritos pelo profissional.

Teste de atitudes alimentares

Esse teste é composto por 22 perguntas. Caso você responda sim para três ou mais questões, é importante buscar aconselhamento médico especializado.

1 - Você restringe sua alimentação de maneira regular?

2 - Você come muito de forma descontrolada e logo depois provoca vômitos?

3 - Você sente que perde o controle quando come?

4 - Você se sente muito satisfeita e sob controle quando pode deixar de comer?

5 - Você come mesmo estando sem fome quando se sente aborrecida, irritada ou sozinha?

6 - Você sente que não merece comer?

7 - Você sabe o conteúdo calórico de tudo que ingere?

8 - Você sente que a única coisa que pode controlar em sua vida é seu peso e a vontade comer?

9 - Você se sente gorda ou não suficientemente magra apesar das pessoas dizerem o contrário?

10 - Você usa laxantes ou diuréticos para perder peso?

11 - Você faz exercícios com o propósito de queimar calorias e não ficar saudável?

12 - Você costuma comer escondida?

13 - Você se irrita quando alguém comenta algo sobre sua maneira de comer?

14 - Você se sente culpada depois de comer?

15 - Você pensa em comida de maneira frequente?

16 - Você sente que sua vida seria perfeita se perdesse peso?

17 - Você sente muito medo de ganhar peso?

18 - Você sente vergonha da sua maneira de comer?

19 - Você sente necessidade de começar a fazer dieta?

20 - Você se sente mal quando ganha peso?

21 - Você acredita que seu estado anímico depende do seu peso?

22 - Você sente que continuará ganhando peso quando aumenta um quilo?

Teste de suspeita de anorexia e bulimia

Esse teste de 12 perguntas é capaz de averiguar o risco de uma pessoa estar sofrendo de anorexia ou bulimia. O teste serve apenas como orientação e não constitui diagnóstico médico. Quanto mais respostas sim às perguntas, maior o risco.

1 - Você controla de maneira intensa a sua alimentação?

2 - Você sente medo de comer demais e engordar?

3 - Você acredita que é capaz de calcular as porções adequadas para sua alimentação?

4 - Você costuma continuar a comer mesmo quando está satisfeita?

5 - Você se sente culpada quando come alimentos muito calóricos?

6 - Você pensa em como se desfazer das calorias quando come demais?

7 - Você tem a sensação de perder o controle quando come?

8 - Você se acha acima do peso apesar das outras pessoas dizerem o contrário?

9 - Você às vezes come para controlar o estresse?

10 - Você se descuida de outras tarefas por dar muita atenção à alimentação?

11 - Você tem dificuldade de comer algo simplesmente por prazer?

12 - Você costumar pensar com frequência em quanto e o que come?

Sinais indicativos de anorexia e bulimia

Os sinais de alerta da anorexia e bulimia que devem chamar a atenção do paciente e das pessoas no seu entorno são restrição calórica voluntária, diminuição ou aumento excessivo no consumo de água e outros líquidos, condutas estranhas relacionadas ao ato de comer (fazer refeições de pé, cortar os alimentos em pedaços muito pequenos), aumento exagerado da atividade física e diminuição das horas de sono.

Outros sintomas aos quais se deve estar atento é irritabilidade e variações de humor, sintomas depressivos, transtorno de imagem, negação de sensações como fome, sede e cansaço, desinteresse por hobbies antigos, armazenamento de comidas em diversos lugares (armários, bolsas, gavetas), consumo intensivo de chicletes, rejeição a eventos sociais que envolvam comida e vômitos provocados.

Foto: © Sylvie Bouchard - Shutterstock.com

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Artigo original publicado por . Tradução feita por Pedro.CCM. Última modificação: 6 de julho de 2017 às 13:46 por Pedro.CCM.
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