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Como evitar a câimbra? [Resolvido]

Faça uma pergunta tecneando 81Posts sexta 21 de março de 2014Data de inscrição ContribuinteStatus 24 de agosto de 2015 Última visita - Última resposta em 29 Abr 2015 às 11:05 por luis.saude
Olá! Como evitar a câimbra?
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Olá!

A câimbra é uma contração muscular involuntária que acredita-se seja causada devido a um distúrbio de eletrólitos, como por exemplo o potássio, no organismo. Para evitá-la algumas medidas são consideradas eficientes como a realização de alongamento antes e após a realização de atividades físicas, evitar ultrapassar os limites na realização destas e atenção especial deve ser dada para a alimentação diária e hidratação durante a prática esportiva.
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