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Comer antes de dormir? [Resolvido]

Faça uma pergunta yuri.oshiro 54Posts sexta 24 de abril de 2015Data de inscrição 26 de junho de 2015 Última visita - Última resposta em 11 Mai 2015 às 16:43 por luis.saude
Bom dia,

Não devo comer antes de dormir?
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Olá!

Isso é mito. A alimentação correta deve ser feita em horários fracionados e isso inclui a realização de uma ceia, que é uma refeição (mesmo que pequena) próxima ao horário de dormir. Porém, à noite o corpo se prepara para desacelerar o metabolismo e, por isso, é melhor não comer grandes quantidades de comida.
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