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As dietas da moda são mesmo eficientes para perder peso?

Faça uma pergunta ferreira.lucia 78Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 3 de setembro de 2015 Última visita - Última resposta em 8 Mai 2015 às 15:58 por alcides_lopes
As dietas da moda são mesmo eficientes para perder peso?
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Sim, mas como elas restringem o consumo de um grupo de alimentos específico, a maioria das pessoas não consegue mantê-la por muito tempo. Portanto, quando a pessoa ingere a substância novamente, o ganho de peso é rápido e o famoso efeito sanfona acontece. Além disso, é contraindicada porque pode causar problemas de concentração, insônia, tontura e alteração de humor. Como o organismo necessita de todos os grupos de alimentos para funcionar corretamente, o ideal é a reeducação alimentar.
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