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Quais os cuidados que se devem tomar com a vitamina C? [Resolvido]

Faça uma pergunta adriano_ribeiro 90Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 26 de agosto de 2015 Última visita - Última resposta em 8 Mai 2015 às 16:55 por ferreira.lucia
Quais os cuidados que se devem tomar com a vitamina C?
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Em doses inferiores a 200mg, a vitamina C pode ser benéfica. Em doses superiores a 250mg, porém, o efeito antioxidante desaparece e quebram-se as pontes dentro da molécula de DNA. A quantidade de vitamina C existente na alimentação é mais do que suficiente para preencher nossas necessidades diárias.
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