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Lesão: gelo ou bolsa de água quente?

Faça uma pergunta lucas_barbosa 66Posts quinta 21 de maio de 2015Data de inscrição 26 de outubro de 2015 Última visita - Última resposta em 20 Jul 2015 às 18:08 por virginiasampaio
Numa lesão, como escolho entre gelo e água quente?
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Isso depende de caso a caso. O melhor é procurar um profissional para avaliar a aplicação correta.

No entanto, o uso de água quente é recomendado antes das atividades, como forma de soltar uma musculatura que esteja dolorida. Já o gelo é utilizado para combater a inflamação de uma articulação após uma entorse, por exemplo.

Espero ter ajudado e melhoras!
Virginia
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