Adolescentes são tão sedentários quanto idosos

Pedro.CCM - 20 de junho de 2017 - 09:08

Adolescentes são tão sedentários quanto idosos

Pesquisa demonstrou que apenas jovens adultos são os únicos a apresentar crescimento da atividade física

(CCM SAÚDE) — Adolescentes entre 12 e 19 anos apresentam níveis de sedentarismo similares aos de idosos com mais de 60 anos. Os números surpreendentes fazem parte de estudo da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos.

Na pesquisa, cerca de 12.500 voluntários utilizaram, durante sete dias, aparelhos que monitoravam sua atividade física. Os participantes foram divididos em cinco faixas etárias - crianças (6 a 11 anos), adolescentes (12 a 19), jovens adultos (20 a 29), adultos de meia-idade (30 a 59) e idosos (acima de 60).

A análise mostrou que mais de 50% dos garotos até 19 anos e 75% das meninas não cumprem as recomendações de atividade da Organização Mundial da Saúde (OMS), que estipula a prática de exercício físico por 60 minutos ao dia. "Níveis de atividade no final da adolescência são alarmantemente baixos e, aos 19 anos, são comparáveis aos de idosos com mais de 60", aponta Vadim Zipunnikov, autor do levantamento.

Além disso, o estudo mostrou que ao longo da vida apenas o período entre 20 e 30 anos apresenta um crescimento da atividade física. Por outro lado, o aumento do sedentarismo é constante a partir dos 35 anos.

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