Exercício físico reduz os danos do álcool

Natali.Saude - 13 de setembro de 2016 - 09:16

Exercício físico reduz os danos do álcool

Estudo mostra que, em pessoas fisicamente ativas, efeitos ruins do álcool somem

(CCM SAÚDE) — Estudo publicado no 'British Journal of Sports Medicine' afirma que praticar exercícios físicos compensa alguns efeitos nocivos do álcool, entre eles o aumento do risco de morte por doenças cardiovasculares, derrame e alguns tipos de câncer.

Para determinar se a atividade física modera a associação entre a ingestão de álcool e a morte por várias causas, os pesquisadores estudaram as respostas a questionários apresentados em nível nacional na Inglaterra e na Escócia entre 1994 e 2006.

Comparados com a abstinência, o consumo de álcool em níveis nocivos - ou seja, mais de uma unidade de álcool diária, equivalente a mais de uma taça de vinho por dia, aproximadamente, se associaram a um aumento do risco de mortalidade.

O risco diminui, porém, e até desaparece em alguns casos, para os fisicamente ativos, desde que o consumo seja apenas esporádico e abaixo da quantidade recomendada.

"Nossos resultados dão argumentos adicionais a favor da atividade física como meio para favorecer a saúde da população, ainda que na presença de outros comportamentos menos saudáveis", diz o estudo.

Foto: © Syda Productions - Shutterstock.com

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