Quantidade de ômega 3 por dia.

anonymous100mg Posts 1 Data de inscrição sexta 3 de setembro de 2021 Status Membro Última visita 3 de setembro de 2021 - 3 set 2021 às 01:42
Procuro em diversos sites a quantidade recomendada de ômega 3 por dia mas cada site diz uma coisa. Para uma mulher jovem, a dose seria 1100mg?? Pois na embalagem do suplemento indica-se 2 cápsulas por dia, o que daria 2000mg. Devo tomar 1 ou duas cápsulas por dia?