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O álcool e o aumento de peso

Dicas -Nutrição

Uma pesquisa realizada na Inglaterra com cerca de 2 mil pessoas mostrou que mais de 40% da população ignora a participação do álcool no ganho de pes...
Enzimas cardíacas: importância e medição

Dicas -Saúde

Um exame de sangue para medir a concentração das enzimas do músculo cardíaco é um teste muito mais importante que o eletrocardiograma para se obter o ...
Alimentação na gravidez

Dicas -Família

Uma mulher grávida pode comer sempre que tiver fome ao longo de sua gestação. O ganho de peso durante a gravidez varia de uma mulher para outra. Ao fi...
Os benefícios do kiwi para a saúde

Dicas -Nutrição

O kiwi é um fruto originário da China cujo nome científico é Actinidia deliciosa. A fruta, hoje cultivada em diversas partes do mundo e que tem a Itál...
Benefícios da maca peruana

Dicas -Nutrição

A maca peruana, de nome científico Lepidium meyenii, é um vegetal originado na região andina, especialmente no Peru. A raiz é a porção mais consumida ...
Os benefícios do tomate para a saúde

Dicas -Nutrição

O tomate é um fruto originário das Américas Central e do Sul que se espalhou pelo mundo desde as primeiras décadas da conquista europeia no Novo Mundo...
Roteiro para perder 5kg em quatro semanas

Dicas -Nutrição

Perder de 4 kg a 5 kg em apenas um mês é um objetivo que pode ser alcançado sem colocar a saúde em risco. Para isso, o ideal é retirar de 500 a 1000 c...
Quantidade de açúcar nos alimentos

Dicas -Nutrição

Avaliar a quantidade de açúcar presente na dieta não é fácil, pois existe o açúcar visível - em pães, bolos e doces - e aquele invisível, encontrado n...
Dicas de nutrição na amamentação

Dicas -Nutrição

Quando está amamentando, a mulher não nutre apenas a si mesma, mas também o seu bebê. O princípio a seguir é simples: a alimentação deve ser variada e...
Benefícios do abacaxi

Dicas -Nutrição

O abacaxi é uma fruta de origem americana amplamente encontrada em países tropicais e subtropicais. Também conhecido como ananás na América Latina, te...