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Resultados para carboidratos fontes

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    Dicas -Glossário

    Definição de carboidratos Os carboidratos, também chamados de açúcares, são uma fonte essencial de energia para o organismo. Eles são ingeridos pela...

  • Carboidratos: funções e fontes

    Dicas -Nutrição

    Os carboidratos são moléculas orgânicas que se constituem na principal fonte energética do organismo. Sua absorção é feita no intestino por meio de um...

  • Lista dos alimentos ricos em ferro

    Dicas -Nutrição

    Os alimentos ricos em ferro são grandes aliados no combate à anemia, quando esta é causada pela deficiência de ferro no sangue. Recomenda-se que esses...

  • Fontes e benefícios do selênio

    Dicas -Nutrição

    O selênio é um mineral essencial - também chamado de oligoelemento - que permite ao organismo humano desenvolver suas funções corretamente. Par...

  • Principais fontes de zinco

    Dicas -Nutrição

    O zinco é um dos minerais mais importantes para a manutenção da saúde, pois nos protege contra um grande número de doenças e ajuda a combater males já...

  • Lista de frutas ricas em fibras

    Dicas -Nutrição

    As fibras são essenciais à saúde, pois ajudam a prevenir doenças e combatem a prisão de ventre, ajudando também a perder peso, já que proporcionam uma...

  • O que são os triglicerídeos

    Dicas -Saúde

    Os triglicerídeos, como o colesterol, fazem parte da classe dos lipídios e constituem uma reserva energética muito importante para o organismo. Eles s...

  • Potássio no sangue: carência e excesso

    Dicas -Saúde

    O potássio é um mineral que permite a transmissão de impulsos nervosos, a contração muscular e o funcionamento adequado de órgãos como o coração e os ...

  • Magnésio: fontes e benefícios

    Dicas -Nutrição

    O magnésio é essencial para o bom funcionamento do organismo. Ele é encontrado em muitos alimentos e atua contra fadiga, estresse e depressão. ...

  • Vitamina D: para que serve

    Dicas -Nutrição

    A vitamina D possui papel crucial no metabolismo ósseo e atua na prevenção ou tratamento de diferentes doenças. Confira a função exata desta vitamina ...

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