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Resultados para fruta rica em ferro

  • Lista dos alimentos ricos em ferro

    Dicas -Nutrição

    Os alimentos ricos em ferro são grandes aliados no combate à anemia, quando esta é causada pela deficiência de ferro no sangue. Recomenda-se que esses...

  • Lista de frutas ricas em fibras

    Dicas -Nutrição

    As fibras são essenciais à saúde, pois ajudam a prevenir doenças e combatem a prisão de ventre, ajudando também a perder peso, já que proporcionam uma...

  • Chia: componentes e benefícios

    Dicas -Nutrição

    Chia é o nome popular da Salvia Hispanica, planta herbácea da família das lamiáceas, originária da Guatemala, México e Colômbia. Sua semente é vendida...

  • Alimentos ricos em magnésio

    Dicas -Nutrição

    As sementes, frutas secas e alguns vegetais são exemplos de alimentos ricos em magnésio, mineral utilizado na síntese de proteínas e no transporte de ...

  • Alimentos ricos em vitamina B12

    Dicas -Nutrição

    Uma dieta rica em vitamina B12 deve contemplar especialmente os alimentos de origem animal, tais como peixes, carnes, ovos, queijo e leite, que mantêm...

  • Fontes e benefícios do selênio

    Dicas -Nutrição

    O selênio é um mineral essencial - também chamado de oligoelemento - que permite ao organismo humano desenvolver suas funções corretamente. Par...

  • Alimentos ricos em proteínas

    Dicas -Nutrição

    A proteína é uma molécula formada por um conjunto de aminoácidos. Entre eles, há alguns, chamados de aminoácidos essenciais, que não são fabricados pe...

  • Ácido fólico: o que é e benefícios

    Dicas -Bem-Estar

    Uma alimentação que inclua verduras de folha verde, cereais integrais, fígado, ovos e frutas cítricas é a melhor forma de incorporar ao organismo a qu...

  • Ferritina alta ou baixa: o que fazer

    Dicas -Saúde

    A ferritina é uma proteína importante, que atua na reserva orgânica de ferro. Presente em quase todos os seres vivos, encontra-se principalmente no fí...

  • Sulfato ferroso: para que serve

    Dicas -Nutrição

    O sulfato ferroso é o principal componente de um medicamento fortificante e antianêmico conhecido como Biotônico Fontoura, criado em 1910. Fór...

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