As dietas vegetarianas são mais saudáveis do que as carnívoras? [Resolvido]

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Bom dia,

As dietas vegetarianas são mais saudáveis do que as carnívoras?

1 resposta

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Olá!

Não há até o momento nada que comprove essa afirmativa. Uma dieta nutricionalmente adequada não faz restrição de nenhum grupo alimentar, por isso não se pode afirmar que a dieta vegetariana seria melhor ou mais saudável. As dietas vegetarianas, quando seguidas a longo prazo, podem implicar em carência de proteínas de origem animal, encontrados nas carnes, além de outros nutrientes como cálcio, vitaminas do complexo B e ferro.

Consulte um nutricionista para melhor atendê-lo.