As dietas vegetarianas são mais saudáveis do que as carnívoras?

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mario234
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Luis Deutsch
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- 24 abr 2015 às 12:25
Bom dia,

As dietas vegetarianas são mais saudáveis do que as carnívoras?

1 resposta

Luis Deutsch
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sábado 28 de agosto de 2021
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24 abr 2015 às 12:25
Olá!

Não há até o momento nada que comprove essa afirmativa. Uma dieta nutricionalmente adequada não faz restrição de nenhum grupo alimentar, por isso não se pode afirmar que a dieta vegetariana seria melhor ou mais saudável. As dietas vegetarianas, quando seguidas a longo prazo, podem implicar em carência de proteínas de origem animal, encontrados nas carnes, além de outros nutrientes como cálcio, vitaminas do complexo B e ferro.

Consulte um nutricionista para melhor atendê-lo.
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