As dietas vegetarianas são mais saudáveis do que as carnívoras?Resolvido

Question

Bom dia, 

As dietas vegetarianas são mais saudáveis do que as carnívoras?

luis.saude · Answer

Olá!

Não há até o momento nada que comprove essa afirmativa. Uma dieta nutricionalmente adequada não faz restrição de nenhum grupo alimentar, por isso não se pode afirmar que a dieta vegetariana seria melhor ou mais saudável. As dietas vegetarianas, quando seguidas a longo prazo, podem implicar em carência de proteínas de origem animal, encontrados nas carnes, além de outros nutrientes como cálcio, vitaminas do complexo B e ferro.

Consulte um nutricionista para melhor atendê-lo.

As dietas vegetarianas são mais saudáveis do que as carnívoras?

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