Adolescentes podem fazer aulas de musculação? [Resolvido]
mario23415
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terça 28 de abril de 2015
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23 abr 2015 às 16:13 - Última resposta: luis.saude99
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- 24 abr 2015 às 12:07
Olá!
Gostaria de saber o que a prática de musculação pode resultar ao desenvolvimento físico de um adolescente? meu filho quer começar as aulas e estou em dúvida...
A prática - com moderação - pode, sim ajudar o adolescente. Principalmente no desenvolvimento da força muscular, importante para o dia-a-dia de qualquer pessoa, inclusive crianças e jovens. A parte estética também pode ser desenvolvida, ocorrendo um melhor controle de peso corporal e aumento de massa muscular, o que pode ajudar na auto estima especialmente de um adolescente.
É necessário que o exame médico necessário antes de ingressar na academia comprove que o adolescente está apto para a atividade.
