Adolescentes podem fazer aulas de musculação? [Resolvido]
mario234
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1 resposta
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Olá, Mario.
A prática - com moderação - pode, sim ajudar o adolescente. Principalmente no desenvolvimento da força muscular, importante para o dia-a-dia de qualquer pessoa, inclusive crianças e jovens. A parte estética também pode ser desenvolvida, ocorrendo um melhor controle de peso corporal e aumento de massa muscular, o que pode ajudar na auto estima especialmente de um adolescente.
É necessário que o exame médico necessário antes de ingressar na academia comprove que o adolescente está apto para a atividade.
A prática - com moderação - pode, sim ajudar o adolescente. Principalmente no desenvolvimento da força muscular, importante para o dia-a-dia de qualquer pessoa, inclusive crianças e jovens. A parte estética também pode ser desenvolvida, ocorrendo um melhor controle de peso corporal e aumento de massa muscular, o que pode ajudar na auto estima especialmente de um adolescente.
É necessário que o exame médico necessário antes de ingressar na academia comprove que o adolescente está apto para a atividade.