Qual a importância do alongamento?
Resolvido
tecneando
Posts
81
Data de inscrição
sexta 21 de março de 2014
Status
Contribuinte
Última visita
24 de agosto de 2015
-
7 mai 2015 às 09:55
maria.chagas Posts 64 Data de inscrição sexta 24 de abril de 2015 Status Membro Última visita 26 de junho de 2015 - 11 mai 2015 às 16:26
maria.chagas Posts 64 Data de inscrição sexta 24 de abril de 2015 Status Membro Última visita 26 de junho de 2015 - 11 mai 2015 às 16:26
Veja também:
- Qual a importância do alongamento?
- Qual a importancia das proteinas plasmaticas principalmente a albumina - Dicas -Glossário
- Qual a importância da adrenalina - Dicas -Saúde
- Qual a importância do líquido sinovial - Dicas -Glossário
- Alongamento de cilios png - Dicas -Bem-Estar
- O que são anastomoses? qual a sua importância? - Dicas -Glossário
1 resposta
maria.chagas
Posts
64
Data de inscrição
sexta 24 de abril de 2015
Status
Membro
Última visita
26 de junho de 2015
20
11 mai 2015 às 16:26
11 mai 2015 às 16:26
Olá!
O encurtamento da musculatura é tido como um dos fatores de risco para lesões musculares. Visto desta maneira, o alongamento das cadeias musculares é de extrema importância na prevenção deste tipo de lesão esportiva. Um estudo realizado em jogadores de futebol mostrou que os jogadores que apresentavam encurtamento dos grupos musculares do membro inferior no início da temporada tiveram uma incidência de lesão muscular superior aos atletas que tinham um bom alongamento.
O encurtamento da musculatura é tido como um dos fatores de risco para lesões musculares. Visto desta maneira, o alongamento das cadeias musculares é de extrema importância na prevenção deste tipo de lesão esportiva. Um estudo realizado em jogadores de futebol mostrou que os jogadores que apresentavam encurtamento dos grupos musculares do membro inferior no início da temporada tiveram uma incidência de lesão muscular superior aos atletas que tinham um bom alongamento.