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Abdominal é o único exercício que ajuda a perder barriga? [Resolvido]

Faça uma pergunta adriano_ribeiro 90Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 26 de agosto de 2015 Última visita - Última resposta em 29 Mai 2015 às 15:19 por alcides_lopes
Abdominal é o único exercício que ajuda a perder barriga?
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Não, apesar de bastante recomendadas as abdominais também podem ser combinadas com outros exercícios para a redução de gordura na região da barriga. São eles, por exemplo, a elevação lateral de pernas, a prancha frontal e lateral, entre outros. Só faça exercícios físicos sob orientação de um profissional. Muitas vezes, fazer um exercício de maneira errada pode ser pior do que não fazer.
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