Abdominal é o único exercício que ajuda a perder barriga?
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adriano_ribeiro
alcides_lopes
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1 resposta
alcides_lopes
29 mai 2015 às 15:19
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29 mai 2015 às 15:19
Não, apesar de bastante recomendadas as abdominais também podem ser combinadas com outros exercícios para a redução de gordura na região da barriga. São eles, por exemplo, a elevação lateral de pernas, a prancha frontal e lateral, entre outros. Só faça exercícios físicos sob orientação de um profissional. Muitas vezes, fazer um exercício de maneira errada pode ser pior do que não fazer.