Abdominal é o único exercício que ajuda a perder barriga?
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adriano_ribeiro
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28 mai 2015 às 08:58
alcides_lopes Posts 71 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 21 de outubro de 2015 - 29 mai 2015 às 15:19
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alcides_lopes
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29 mai 2015 às 15:19
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Não, apesar de bastante recomendadas as abdominais também podem ser combinadas com outros exercícios para a redução de gordura na região da barriga. São eles, por exemplo, a elevação lateral de pernas, a prancha frontal e lateral, entre outros. Só faça exercícios físicos sob orientação de um profissional. Muitas vezes, fazer um exercício de maneira errada pode ser pior do que não fazer.