Abdominal é o único exercício que ajuda a perder barriga? [Resolvido]
adriano_ribeiro90
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28 mai 2015 às 08:58 - Última resposta: alcides_lopes71
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- 29 mai 2015 às 15:19
Não, apesar de bastante recomendadas as abdominais também podem ser combinadas com outros exercícios para a redução de gordura na região da barriga. São eles, por exemplo, a elevação lateral de pernas, a prancha frontal e lateral, entre outros. Só faça exercícios físicos sob orientação de um profissional. Muitas vezes, fazer um exercício de maneira errada pode ser pior do que não fazer.
