A abordagem humanista é um método, na psicoterapia, que visa levar o paciente a tomar as suas próprias decisões, com total autonomia. Ela foi desenvolvida a partir do fim dos anos 1950, para favorecer o desenvolvimento de si, em uma visão positiva das suas capacidades. Ela considera que todo ser humano é bom e que pode se servir dessa base para fazer escolhas em acordo com esses valores e evitar comportamentos violentos. Ela utiliza técnicas de desenvolvimento pessoal, terapias de grupo e comunicação sensorial.