Menu
  1. Accueil
  2. Fórum de saude e bem estar
  3. Saúde

O que devo comer para aumentar meu HDL?

Denunciar
Posts
26
Data de inscrição
quinta 28 de maio de 2015
Status
Membro
Última visita
14 de agosto de 2015
 -
Posts
18
Data de inscrição
segunda 27 de abril de 2015
Status
Membro
Última visita
7 de novembro de 2019
 -
Olá, O HDL é o que chamam de colesterol bom. Então, o que devo comer para aumentar meu HDL?
Ver mais

2 respostas

Resposta 1 / 2
Posts
2
Data de inscrição
segunda 25 de novembro de 2013
Status
Membro
Última visita
terça 14 de julho de 2015
nao faço nem ideia
Resposta 2 / 2
Posts
18
Data de inscrição
segunda 27 de abril de 2015
Status
Membro
Última visita
7 de novembro de 2019
 738
Olá
Para melhorar o HDL, também conhecido como o "colesterol bom", você deve evitar açúcar e os alimentos com gorduras trans e gordura vegetal, como coco, abacate, nozes, amêndoas e azeitona. Por outro lado, aumente o consumo de fontes de ômega 3, 6 e 9, como salmão, atum e sardinha
Responder Faça uma nova pergunta