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É correto numa dieta ter um dia livre?

Faça uma pergunta cristina.almeida 103Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição terça 2 de fevereiro de 2016 Última visita - Última resposta em 8 Mai 2015 às 16:37 por adriano_ribeiro
É correto numa dieta ter um dia livre? Ou o ideal é seguir a mesma dieta a semana inteira?
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O ideal é você faça apenas uma refeição livre na semana: faça apenas uma escolha permitida, aí você pode consumir e aprender a conviver com esses alimentos.
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