É correto numa dieta ter um dia livre?

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adriano_ribeiro
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É correto numa dieta ter um dia livre? Ou o ideal é seguir a mesma dieta a semana inteira?

1 resposta

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O ideal é você faça apenas uma refeição livre na semana: faça apenas uma escolha permitida, aí você pode consumir e aprender a conviver com esses alimentos.