É correto numa dieta ter um dia livre?

cristina.almeida Posts 103 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita terça 2 de fevereiro de 2016 - 8 mai 2015 às 15:35
adriano_ribeiro Posts 90 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 26 de agosto de 2015 - 8 mai 2015 às 16:37
É correto numa dieta ter um dia livre? Ou o ideal é seguir a mesma dieta a semana inteira?

1 resposta

adriano_ribeiro Posts 90 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 26 de agosto de 2015 27
8 mai 2015 às 16:37
O ideal é você faça apenas uma refeição livre na semana: faça apenas uma escolha permitida, aí você pode consumir e aprender a conviver com esses alimentos.
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