Como calcular as calorias de alimentos com temperos?

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Como calcular as calorias de alimentos quando acrescentamos temperos?

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Depende do tipo de tempero. Sal e ervas não têm energia. Mas se você acrescenta azeite, precisa saber a quantidade. 1 grama de gordura tem 9 calorias, e azeite é pura gordura, então uma colher de sopa de azeite de 10 ml terá 90 calorias, por exemplo.