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Resultados para frutas com fibras

Lista de frutas ricas em fibras

Dicas -Nutrição

As fibras são essenciais à saúde, pois ajudam a prevenir doenças e combatem a prisão de ventre, ajudando também a perder peso, já que proporcionam uma...
Lista dos alimentos ricos em ferro

Dicas -Nutrição

Os alimentos ricos em ferro são grandes aliados no combate à anemia, quando esta é causada pela deficiência de ferro no sangue. Recomenda-se que esses...
Alimentos ricos em magnésio

Dicas -Nutrição

As sementes, frutas secas e alguns vegetais são exemplos de alimentos ricos em magnésio, mineral utilizado na síntese de proteínas e no transporte de ...
Calorias negativas: verdade ou mentira

Dicas -Nutrição

Algumas dietas prometem introduzir no regime alimentar alimentos com calorias negativas. Entenda nesta dica o que isso significa e saiba se elas exist...
Vitamina B12: fontes, carência e excesso

Dicas -Nutrição

A vitamina B12, também chamada de cobalamina, é uma vitamina hidrossolúvel armazenada pelo organismo e que participa de diversos processos corporais. ...
Alimentos ricos em proteínas

Dicas -Nutrição

A proteína é uma molécula formada por um conjunto de aminoácidos. Entre eles, há alguns, chamados de aminoácidos essenciais, que não são fabricados pe...
Ácido fólico: o que é e benefícios

Dicas -Bem-Estar

Uma alimentação que inclua verduras de folha verde, cereais integrais, fígado, ovos e frutas cítricas é a melhor forma de incorporar ao organismo a qu...
Alimentos ricos em cálcio

Dicas -Nutrição

O cálcio é um elemento fundamental para o organismo. O mineral atua na formação de ossos e dentes, na coagulação sanguínea ao lado da vitamina K, na c...
Graviola: benefícios e propriedades

Dicas -Nutrição

A graviola é um fruto originário das Antilhas e que hoje em dia é cultivado também no Brasil, México, Caribe, Polinésia Francesa, China e outros paíse...
Infecções gastrointestinais: o que comer

Dicas -Nutrição

Se você sofre de uma infecção gastrointestinal, é importante repor os líquidos e eletrólitos perdidos. Para isso, é preciso seguir algumas recomendaçõ...