Devemos tomar muita água durante o dia?

Resolvido
gersons34 Posts 49 Data de inscrição segunda 27 de abril de 2015 Status Membro Última visita 26 de junho de 2015 - 27 abr 2015 às 14:55
Luis Deutsch Posts 101 Data de inscrição quarta 15 de abril de 2015 Status Membro Última visita sábado 28 de agosto de 2021 - 28 abr 2015 às 09:55
Bom dia,

Comecei uma dieta agora há pouco... Devo tomar muita água durante o dia?

1 resposta

Luis Deutsch Posts 101 Data de inscrição quarta 15 de abril de 2015 Status Membro Última visita sábado 28 de agosto de 2021 457
28 abr 2015 às 09:55
Sim. E se você não toma muita água, aumente o consumo de líquido ao longo do dia, preferencialmente água. A ingestão contínua de líquidos mantém o metabolismo em constante movimento, assim como a atividade das células corporais e o funcionamento do intestino. Não espere a sede. Se ela chegar, é sinal de que o corpo já está desidratado.
0