Qual a quantidade de exercício que devo fazer por dia? [Resolvido]

lucas_barbosa 66 Posts quinta 21 de maio de 2015Data de inscrição 26 de outubro de 2015 Última visita - 21 mai 2015 às 17:01 - Última resposta: alcides_lopes 71 Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 21 de outubro de 2015 Última visita
- 25 mai 2015 às 11:45
Qual a quantidade de exercício que devo fazer por dia?
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1 resposta

alcides_lopes 71 Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 21 de outubro de 2015 Última visita - 25 mai 2015 às 11:45
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Obrigado
Os médicos recomendam que se faça 30 minutos diários de exercícios físicos aeróbios, como caminhar ou praticar esporte. Porém, pequenas mudanças na rotina e caminhadas rápidas de 10 minutos todos os dias já auxiliam na melhora do bem-estar de qualquer pessoa.
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