Qual a quantidade de exercício que devo fazer por dia? [Resolvido]

Posts
66
Data de inscrição
quinta 21 de maio de 2015
Última visita
26 de outubro de 2015
- - Última resposta: alcides_lopes
Posts
71
Data de inscrição
quinta 7 de maio de 2015
Última visita
21 de outubro de 2015
- 25 mai 2015 às 11:45
Qual a quantidade de exercício que devo fazer por dia?
Ver mais 

1 resposta

Posts
71
Data de inscrição
quinta 7 de maio de 2015
Última visita
21 de outubro de 2015
11
0
Obrigado
Os médicos recomendam que se faça 30 minutos diários de exercícios físicos aeróbios, como caminhar ou praticar esporte. Porém, pequenas mudanças na rotina e caminhadas rápidas de 10 minutos todos os dias já auxiliam na melhora do bem-estar de qualquer pessoa.
Comentar a resposta do alcides_lopes