Quais os cuidados que se devem tomar com a vitamina C?
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adriano_ribeiro
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ferreira.lucia
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8 mai 2015 à 16:55
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Em doses inferiores a 200mg, a vitamina C pode ser benéfica. Em doses superiores a 250mg, porém, o efeito antioxidante desaparece e quebram-se as pontes dentro da molécula de DNA. A quantidade de vitamina C existente na alimentação é mais do que suficiente para preencher nossas necessidades diárias.