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Roteiro para perder 5kg em quatro semanas

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Perder de 4 kg a 5 kg em apenas um mês é um objetivo que pode ser alcançado sem colocar a saúde em risco. Para isso, o ideal é retirar de 500 a 1000 c...
Causas das fezes verdes

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Algumas enfermidades e determinados alimentos podem ser os responsáveis pela cor verde nas fezes. Na maioria dos casos, esse sintoma não é algo que me...
Dicas de nutrição na amamentação

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Quando está amamentando, a mulher não nutre apenas a si mesma, mas também o seu bebê. O princípio a seguir é simples: a alimentação deve ser variada e...
Infecções gastrointestinais: o que comer

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Se você sofre de uma infecção gastrointestinal, é importante repor os líquidos e eletrólitos perdidos. Para isso, é preciso seguir algumas recomendaçõ...
Propriedades do vinagre de maçã

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O vinagre de maçã é um produto feito a partir de maçãs frescas e maduras. Elas são fermentadas de maneira natural, sem intervenção de componentes quím...
Reeducação alimentar: aprenda a fazer

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A reeducação alimentar é uma medida para perda e manutenção do peso. O conceito de reeducação alimentar se baseia no ensinamento de que é possível con...
O que comer antes de dormir

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Pressão baixa: sintomas da hipotensão

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Pipoca engorda ou emagrece

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Seja no cinema ou diante da televisão, ver um filme para algumas pessoas é sinônimo de comer pipoca. E para quem quer perder peso ou levar uma vida sa...
Como fazer quinoa

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Bom dia, um colega de trabalho me recomendou comer quinoa para emagrecer, mas não conheço receitas com esse alimento. Como faço para cozinhar a quinoa...