Benefícios do abacaxi
O abacaxi é uma fruta de origem americana amplamente encontrada em países tropicais e subtropicais. Também conhecido como ananás na América Latina, tem vitaminas B1, C e A, além de fibras, que são muito benéficas à saúde.
Benefícios do abacaxi
O abacaxi é utilizado no tratamento de diversos problemas de saúde, pois é digestivo, anti-inflamatório e antibiótico. Seu efeito depurador do sangue ajuda a reduzir inflamações, como os furúnculos, além de controlar o nível de colesterol no sangue e reduzir a pressão arterial.
A casca do abacaxi é, ainda, utilizada no combate a tosses, dores de garganta com inflamação e tratamento de artrite e reumatismo. Por ajudar a combater a retenção de líquidos, o abacaxi melhora o funcionamento dos rins, ajuda na perda de peso e, ainda por cima, previne o envelhecimento.
Abacaxi emagrece?
Por ser diurético, o abacaxi ajuda a eliminar líquidos e, por isso, é um aliado do emagrecimento. Por conter frutose natural, essa fruta reduz a vontade de comer doces e provoca sensação de saciedade - uma fatia de 100 g de abacaxi possui apenas 52 calorias.
Consumo
O abacaxi pode ser consumido in natura, em forma de suco, grelhado ou, ainda, ser utilizado na fabricação de doces e sorvetes naturais.
Suco de abacaxi com gengibre
O suco de abacaxi com gengibre é apontado como um poderoso emagrecedor. Para prepará-lo, basta reunir 3 xícaras de abacaxi cortado, 250 ml de água e 1/2 xícara de gengibre picado. Na sequência, bata os ingredientes no liquidificador, coloque a mistura em forminhas de gelo e leve-as ao congelador para, depois de congelados, adicionar alguns desses cubos a um suco natural ou chá gelado emagrecedor.
Abacaxi com canela
O abacaxi com canela é outro emagrecedor consagrado. Essa receita pode ser consumida com o abacaxi grelhado e canela polvilhada ou em formato de chá, feito com a casca do abacaxi e canela.
Foto: © PopTika - Shutterstock.com
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