Teste de transtornos alimentares
Transtornos alimentares são problemas mais comuns do que parecem. Além da anorexia e da bulimia, muitas outras condições estão associadas a hábitos alimentares pouco saudáveis, entre eles ações compulsivas. Confira os testes desta dica e veja se você apresenta tendência a desenvolver algum desses transtornos.
Consulta com um médico
Antes de realizar qualquer teste é bom lembrar que nenhum deles é capaz de confirmar um diagnóstico, eles somente apontam tendências e podem revelar condições psicológicas associadas à alimentação. Para um diagnóstico correto é fundamental consultar um médico especialista e realizar os exames prescritos pelo profissional.
Teste de atitudes alimentares
Esse teste é composto por 22 perguntas. Caso você responda sim para três ou mais questões, é importante buscar aconselhamento médico especializado.
1 - Você restringe sua alimentação de maneira regular?
2 - Você come muito de forma descontrolada e logo depois provoca vômitos?
3 - Você sente que perde o controle quando come?
4 - Você se sente muito satisfeita e sob controle quando pode deixar de comer?
5 - Você come mesmo estando sem fome quando se sente aborrecida, irritada ou sozinha?
6 - Você sente que não merece comer?
7 - Você sabe o conteúdo calórico de tudo que ingere?
8 - Você sente que a única coisa que pode controlar em sua vida é seu peso e a vontade comer?
9 - Você se sente gorda ou não suficientemente magra apesar das pessoas dizerem o contrário?
10 - Você usa laxantes ou diuréticos para perder peso?
11 - Você faz exercícios com o propósito de queimar calorias e não ficar saudável?
12 - Você costuma comer escondida?
13 - Você se irrita quando alguém comenta algo sobre sua maneira de comer?
14 - Você se sente culpada depois de comer?
15 - Você pensa em comida de maneira frequente?
16 - Você sente que sua vida seria perfeita se perdesse peso?
17 - Você sente muito medo de ganhar peso?
18 - Você sente vergonha da sua maneira de comer?
19 - Você sente necessidade de começar a fazer dieta?
20 - Você se sente mal quando ganha peso?
21 - Você acredita que seu estado anímico depende do seu peso?
22 - Você sente que continuará ganhando peso quando aumenta um quilo?
Teste de suspeita de anorexia e bulimia
Esse teste de 12 perguntas é capaz de averiguar o risco de uma pessoa estar sofrendo de anorexia ou bulimia. O teste serve apenas como orientação e não constitui diagnóstico médico. Quanto mais respostas sim às perguntas, maior o risco.
1 - Você controla de maneira intensa a sua alimentação?
2 - Você sente medo de comer demais e engordar?
3 - Você acredita que é capaz de calcular as porções adequadas para sua alimentação?
4 - Você costuma continuar a comer mesmo quando está satisfeita?
5 - Você se sente culpada quando come alimentos muito calóricos?
6 - Você pensa em como se desfazer das calorias quando come demais?
7 - Você tem a sensação de perder o controle quando come?
8 - Você se acha acima do peso apesar das outras pessoas dizerem o contrário?
9 - Você às vezes come para controlar o estresse?
10 - Você se descuida de outras tarefas por dar muita atenção à alimentação?
11 - Você tem dificuldade de comer algo simplesmente por prazer?
12 - Você costumar pensar com frequência em quanto e o que come?
Sinais indicativos de anorexia e bulimia
Os sinais de alerta da anorexia e bulimia que devem chamar a atenção do paciente e das pessoas no seu entorno são restrição calórica voluntária, diminuição ou aumento excessivo no consumo de água e outros líquidos, condutas estranhas relacionadas ao ato de comer (fazer refeições de pé, cortar os alimentos em pedaços muito pequenos), aumento exagerado da atividade física e diminuição das horas de sono.
Outros sintomas aos quais se deve estar atento é irritabilidade e variações de humor, sintomas depressivos, transtorno de imagem, negação de sensações como fome, sede e cansaço, desinteresse por hobbies antigos, armazenamento de comidas em diversos lugares (armários, bolsas, gavetas), consumo intensivo de chicletes, rejeição a eventos sociais que envolvam comida e vômitos provocados.
Foto: © Sylvie Bouchard - Shutterstock.com
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