carlos_soares
Posts5Data de inscriçãoquinta 9 de julho de 2015StatusMembroÚltima visitaterça 27 de outubro de 2015
-
27 out 2015 às 16:08
luizacassola
Posts6Data de inscriçãosexta 6 de abril de 2018StatusMembroÚltima visita26 de agosto de 2018
-
18 abr 2018 às 02:58
Olá Boa tarde
Gostaria de saber quando é necessário tomar algum suplemento de vitaminas. Como posso saber se minha alimentação não é suficiente para prover as vitaminas que preciso?
Muito obrigado
Veja também:
Tomar complexo b antes ou depois das refeições
Como tomar complexo b antes ou depois do almoço - Melhores respostas
Complexo b tomar antes ou depois do almoço - Melhores respostas
luizacassola
Posts6Data de inscriçãosexta 6 de abril de 2018StatusMembroÚltima visita26 de agosto de 20181 18 abr 2018 às 02:58
Carlos, a melhor forma de vc saber quais vitaminas precisa e SE precisa suplementar é indo a um nutricionista ou nutrólogo e solicitando diversos exames de sangue. Assim, ele vai ver o que está em falta e indicar a dieta mais adequada, além da suplementação, se necessária.