Quando tomar suplemento vitamínico?

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- - Última resposta: luizacassola
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- 18 abr 2018 às 02:58
Olá Boa tarde

Gostaria de saber quando é necessário tomar algum suplemento de vitaminas. Como posso saber se minha alimentação não é suficiente para prover as vitaminas que preciso?

Muito obrigado
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2 respostas

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Obrigado
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Obrigado
Carlos, a melhor forma de vc saber quais vitaminas precisa e SE precisa suplementar é indo a um nutricionista ou nutrólogo e solicitando diversos exames de sangue. Assim, ele vai ver o que está em falta e indicar a dieta mais adequada, além da suplementação, se necessária.
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