Quando tomar suplemento vitamínico?

carlos_soares Posts 5 Data de inscrição quinta 9 de julho de 2015 Status Membro Última visita terça 27 de outubro de 2015 - 27 out 2015 às 16:08
luizacassola Posts 6 Data de inscrição sexta 6 de abril de 2018 Status Membro Última visita 26 de agosto de 2018 - 18 abr 2018 às 02:58
Olá Boa tarde

Gostaria de saber quando é necessário tomar algum suplemento de vitaminas. Como posso saber se minha alimentação não é suficiente para prover as vitaminas que preciso?

Muito obrigado
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1 Respostas

luizacassola Posts 6 Data de inscrição sexta 6 de abril de 2018 Status Membro Última visita 26 de agosto de 2018 1
18 abr 2018 às 02:58
Carlos, a melhor forma de vc saber quais vitaminas precisa e SE precisa suplementar é indo a um nutricionista ou nutrólogo e solicitando diversos exames de sangue. Assim, ele vai ver o que está em falta e indicar a dieta mais adequada, além da suplementação, se necessária.