Como controlar meu nervosismo?
Resolvido
Mayembegermani
Pedro Muxfeldt
- Posts
- 1
- Data de inscrição
- segunda 2 de novembro de 2015
- Status
- Membro
- Última visita
- 2 de novembro de 2015
Pedro Muxfeldt
- Posts
- 395
- Data de inscrição
- segunda 27 de abril de 2015
- Status
- Administrador
- Última visita
- 24 de novembro de 2021
Veja também:
- Sou muito nervosa como me controlar
- Como controlar o nervosismo - Melhores respostas
- Depressão nervosa - Dicas - Cartão de saúde
- Tosse nervosa - Dicas - Saúde
- Anorexía nervosa teste - Dicas - Nutrição
- Mãos geladas nervosismo - Dicas - Saúde
- Colite nervosa sintomas - Dicas - Saúde
1 resposta
Pedro Muxfeldt
5 nov 2015 às 10:07
- Posts
- 395
- Data de inscrição
- segunda 27 de abril de 2015
- Status
- Administrador
- Última visita
- 24 de novembro de 2021
5 nov 2015 às 10:07
Olá, bom dia!
Situações de impaciência e irritabilidade são normais, principalmente durante momentos de estresse. Como estudante de ensino superior, você deve perceber um aumento dessas situações em períodos de prova ou muito estudo, por exemplo.
Apesar disso, episódios recorrentes de impaciência e irritação podem atrapalhar sua vida e sua relação com amigos e conhecidos. Para enfrentar esse tipo de problemas, é possível buscar aconselhamento de um psicólogo. A prática de esportes e outras atividades relaxantes também auxiliam no controle das emoções.
O mais importante, no entanto, é saber que o uso de medicamentos contra ansiedade e estresse só deve ser feito em último caso e sob prescrição médica, pois eles causam dependência e muitas vezes não são eficazes para combater as causas do seu problema.
Situações de impaciência e irritabilidade são normais, principalmente durante momentos de estresse. Como estudante de ensino superior, você deve perceber um aumento dessas situações em períodos de prova ou muito estudo, por exemplo.
Apesar disso, episódios recorrentes de impaciência e irritação podem atrapalhar sua vida e sua relação com amigos e conhecidos. Para enfrentar esse tipo de problemas, é possível buscar aconselhamento de um psicólogo. A prática de esportes e outras atividades relaxantes também auxiliam no controle das emoções.
O mais importante, no entanto, é saber que o uso de medicamentos contra ansiedade e estresse só deve ser feito em último caso e sob prescrição médica, pois eles causam dependência e muitas vezes não são eficazes para combater as causas do seu problema.