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Maçã: os benefícios da fruta para a saúde

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A maçã é um fruto proveniente da macieira. Ela, além de ser muito saborosa, traz muitos benefícios para a saúde, pois é altamente nutritiva, carateriz...
Lista dos alimentos ricos em ferro

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Os alimentos ricos em ferro são grandes aliados no combate à anemia, quando esta é causada pela deficiência de ferro no sangue. Recomenda-se que esses...
Os benefícios do kiwi para a saúde

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O kiwi é um fruto originário da China cujo nome científico é Actinidia deliciosa. A fruta, hoje cultivada em diversas partes do mundo e que tem a Itál...
Os esportes que mais emagrecem

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Praticar um esporte pode promover o emagrecimento do atleta em caso de combinação com uma alimentação equilibrada. Veja a lista dos esportes que mai...
Causas das fezes amarelas

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O álcool e o aumento de peso

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Uma pesquisa realizada na Inglaterra com cerca de 2 mil pessoas mostrou que mais de 40% da população ignora a participação do álcool no ganho de pes...
Chá de quebra-pedra: benefícios e riscos

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Quebra-pedra é um nome popular e genérico dado a diversas espécies do gênero Phyllanthus. Sua denominação vem do fato destas plantas surgirem facilmen...
Benefícios e cuidados do crossfit

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Nova moda nas academias, o crossfit é um programa de treinamento funcional de alta intensidade que combina exercícios anaeróbios - musculação e outr...
Os benefícios do queijo zero gordura

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Diversos alimentos hoje disponíveis no mercado são ideias para quem faz dieta e pretende perder peso de maneira equilibrada. Entre eles estão o quei...
Alimentação na gravidez

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Uma mulher grávida pode comer sempre que tiver fome ao longo de sua gestação. O ganho de peso durante a gravidez varia de uma mulher para outra. Ao fi...