Beber água ajuda a emagrecer?
adriano_ribeiro
- Posts
- 90
- Data de inscrição
- quinta 7 de maio de 2015
- Última visita
- 26 de agosto de 2015
- Posts
- 71
- Data de inscrição
- quinta 7 de maio de 2015
- Última visita
- 21 de outubro de 2015
1 resposta
- Posts
- 71
- Data de inscrição
- quinta 7 de maio de 2015
- Última visita
- 21 de outubro de 2015
A água é um grande aliado do emagrecimento, mas não faz milagre. Uma dieta de baixas calorias aliada a ingestão de água antes das refeições promove perda de peso 25% maior do que sem a água. Vale lembrar que apenas um copo durante as refeições já é suficiente. Por dia devemos ingerir em torno de 2 litros de água.