Beber água ajuda a emagrecer?
adriano_ribeiro
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alcides_lopes Posts 71 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 21 de outubro de 2015 - 8 mai 2015 às 15:57
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alcides_lopes
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8 mai 2015 às 15:57
8 mai 2015 às 15:57
A água é um grande aliado do emagrecimento, mas não faz milagre. Uma dieta de baixas calorias aliada a ingestão de água antes das refeições promove perda de peso 25% maior do que sem a água. Vale lembrar que apenas um copo durante as refeições já é suficiente. Por dia devemos ingerir em torno de 2 litros de água.