Evitar o jantar ou fazer jejum ajuda a perder peso?

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alcides_lopes
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Evitar o jantar ou fazer jejum ajuda a perder peso?

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Não. Quando fica muito tempo em jejum, o organismo passa a estocar esse alimento na forma de gordura para ter reservas. Além disso, o jejum diminui o metabolismo, fazendo o corpo gastar menos energia.