Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?

alcides_lopes 71 Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 21 de outubro de 2015 Última visita - 8 mai 2015 às 15:07 - Última resposta: ferreira.lucia 78 Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 3 de setembro de 2015 Última visita
- 8 mai 2015 às 16:24
Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?
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1 resposta

ferreira.lucia 78 Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 3 de setembro de 2015 Última visita - 8 mai 2015 às 16:24
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Obrigado
Sim, sendo que o ideal é que se coma de três em três horas, além de manter hábitos alimentares saudáveis. Para os lanches intermediários recomenda-se frutas, barras de cereais, torradas e lanches naturais.
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