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Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?

alcides_lopes Posts 71 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 21 de outubro de 2015 - 8 mai 2015 às 15:07
ferreira.lucia Posts 78 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 3 de setembro de 2015 - 8 mai 2015 às 16:24

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1 Respostas

Resposta 1 / 1

ferreira.lucia Posts 78 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 3 de setembro de 2015 8
8 mai 2015 às 16:24

Sim, sendo que o ideal é que se coma de três em três horas, além de manter hábitos alimentares saudáveis. Para os lanches intermediários recomenda-se frutas, barras de cereais, torradas e lanches naturais.