Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?

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ferreira.lucia
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Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?

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Sim, sendo que o ideal é que se coma de três em três horas, além de manter hábitos alimentares saudáveis. Para os lanches intermediários recomenda-se frutas, barras de cereais, torradas e lanches naturais.