Para emagrecer é preciso comer várias vezes ao dia?
alcides_lopes
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ferreira.lucia Posts 78 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 3 de setembro de 2015 - 8 mai 2015 às 16:24
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ferreira.lucia
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8 mai 2015 às 16:24
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Sim, sendo que o ideal é que se coma de três em três horas, além de manter hábitos alimentares saudáveis. Para os lanches intermediários recomenda-se frutas, barras de cereais, torradas e lanches naturais.