Qual o método mais eficaz para parar de fumar? [Resolvido]

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Qual o método mais eficaz para parar de fumar?
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Obrigado
Há muitos métodos e praticamente todos eles são eficazes. Porém, o fator determinante para uma pessoa parar de fumar não é o método escolhido e sim a sua força de vontade e o seu desejo de abandonar o cigarro. Apoio familiar também é muito importante nessas situações.
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