Não existe algo que possa ser aplicado para qualquer pessoa e garanta o emagrecimento. Porém, é preciso seguir algumas recomendações, como procurar um médico antes de iniciar a dieta para checar o colesterol e outros índices. Também não se deve embarcar em dietas que prometem emagrecimento muito rápido. Busque sempre fazer uma reeducação alimentar para manter o peso de maneira saudável e prolongada.
Pedro Muxfeldt
Editor de conteúdo e redes sociais - CCM Saúde