Efeito sanfona: o que fazer?

Resolvido
lucas_barbosa Posts 66 Data de inscrição quinta 21 de maio de 2015 Status Membro Última visita 26 de outubro de 2015 - Atualizado por Pedro.Saude em 22 Mar 2017 às 10:41
adriano_ribeiro Posts 90 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 26 de agosto de 2015 - 25 mai 2015 às 10:52
Já perdi 15 kg com uma dieta e recuperei tudo de novo depois. O que devo fazer?

1 resposta

adriano_ribeiro Posts 90 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 26 de agosto de 2015 27
25 mai 2015 às 10:52
Provavelmente, você fez um regime com muitas restrições de alimentos e não conseguiu manter a dieta por muito tempo. A forma correta e saudável de emagrecer é consultando um nutricionista para você se reeducar, passando a comer menos e mais vezes ao dia.
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