Quais são os alimentos ricos em proteínas? [Resolvido]

Denunciar
Posts
71
Data de inscrição
quinta 7 de maio de 2015
Status
Membro
Última visita
21 de outubro de 2015
-
Posts
3
Data de inscrição
sexta 22 de junho de 2018
Status
Membro
Última visita
22 de junho de 2018
-
Quais são os alimentos ricos em proteínas?

2 respostas

Posts
64
Data de inscrição
sexta 24 de abril de 2015
Status
Membro
Última visita
26 de junho de 2015
14
Os alimentos ricos em proteínas são, principalmente, os de origem animal, como carnes, peixe, leite, queijo, ovo e iogurte. No entanto, verduras como ervilha e soja, também contêm proteínas em menor quantidade.
Posts
3
Data de inscrição
sexta 22 de junho de 2018
Status
Membro
Última visita
22 de junho de 2018

Lista TOP 10:

SEITÃ (acidificante) – Contém 75g de proteína por cada 100g (OBS – O seitã é um alimento derivado do glúten, uma proteína de trigo)
CLORELA (altamente alcalinizante) – Contém 45g de proteína por cada 100g [Leia também o artigo Tudo Sobre a Clorela]
SOJA [Grãos] (altamente alcalinizante) – Contém 36g de proteína por cada 100g
BIFE (altamente acidificante) – Contém 23 a 28g de proteína por cada 100g
FRANGO (acidificante) – Contém 27g de proteína por cada 100g
SARDINHA (ligeiramente acidificante) – Contém 25g de proteína por cada 100g
FEIJÃO PRETO (ligeiramente acidificante) – Contém 21g de proteína por cada 100g
AMÊNDOAS (alcalinizante) – Contém 21g de proteína por cada 100g
SALMÃO (ligeiramente acidificante) – Contém 20g de proteína por cada 100g
GRÃO DE BICO (ligeiramente alcalinizante) – Contém 19g de proteína por cada 100g

Pode ver mais em meu blog:
http://artigos.dietaalcalina.biz/17-alimentos-ricos-em-proteina-lista/