Como posso incluir a maca peruana na minha dieta? [Resolvido]

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Bom dia,

Como posso incluir a maca peruana na minha dieta?

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De 1 a 2 colheres de sopa da versão desidratada, em pó. Já na versão em cápsulas, em média 500mg ao dia.

Você pode colocar essas duas colheres de sopa num iogurte, numa vitamina ou em frutas - no lanche da manhã ou da tarde.