Lesão: gelo ou bolsa de água quente?
lucas_barbosa
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Isso depende de caso a caso. O melhor é procurar um profissional para avaliar a aplicação correta.
No entanto, o uso de água quente é recomendado antes das atividades, como forma de soltar uma musculatura que esteja dolorida. Já o gelo é utilizado para combater a inflamação de uma articulação após uma entorse, por exemplo.
Espero ter ajudado e melhoras!
Virginia
No entanto, o uso de água quente é recomendado antes das atividades, como forma de soltar uma musculatura que esteja dolorida. Já o gelo é utilizado para combater a inflamação de uma articulação após uma entorse, por exemplo.
Espero ter ajudado e melhoras!
Virginia