Lesão: gelo ou bolsa de água quente?

lucas_barbosa 66 Posts quinta 21 de maio de 2015Data de inscrição 26 de outubro de 2015 Última visita - 14 jul 2015 às 11:27 - Última resposta: virginiasampaio 3 Posts terça 14 de julho de 2015Data de inscrição 11 de novembro de 2015 Última visita
- 20 jul 2015 às 18:08
Numa lesão, como escolho entre gelo e água quente?
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1 resposta

virginiasampaio 3 Posts terça 14 de julho de 2015Data de inscrição 11 de novembro de 2015 Última visita - 20 jul 2015 às 18:08
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Útil
Isso depende de caso a caso. O melhor é procurar um profissional para avaliar a aplicação correta.

No entanto, o uso de água quente é recomendado antes das atividades, como forma de soltar uma musculatura que esteja dolorida. Já o gelo é utilizado para combater a inflamação de uma articulação após uma entorse, por exemplo.

Espero ter ajudado e melhoras!
Virginia
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