Por que muitos atletas comem banana?

Resolvido
alcides_lopes
Posts
71
Data de inscrição
quinta 7 de maio de 2015
Status
Membro
Última visita
21 de outubro de 2015
- Atualizado por Pedro.Saude em 22 Mar 2017 às 12:59
Pedro Muxfeldt
Posts
395
Data de inscrição
segunda 27 de abril de 2015
Status
Administrador
Última visita
24 de novembro de 2021
- 5 ago 2015 às 10:45
Porque muitos atletas comem banana? Ela evita lesões?

1 resposta

Pedro Muxfeldt
Posts
395
Data de inscrição
segunda 27 de abril de 2015
Status
Administrador
Última visita
24 de novembro de 2021
4.728
5 ago 2015 às 10:45
Não, o que acontece é que a banana é uma importante fonte de energia já que conta com três formas de açúcar - glicose, frutose e sacarose. O consumo de duas bananas dá energia para 90 minutos de atividade física intensa.
0