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Por que muitos atletas comem banana?

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alcides_lopes Posts 71 Data de inscrição quinta 7 de maio de 2015 Status Membro Última visita 21 de outubro de 2015 - Atualizado por Pedro.Saude em 22 Mar 2017 às 12:59
Perfil bloqueado - 5 ago 2015 às 10:45

Porque muitos atletas comem banana? Ela evita lesões?

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1 Respostas

Resposta 1 / 1

Perfil bloqueado
5 ago 2015 às 10:45

Não, o que acontece é que a banana é uma importante fonte de energia já que conta com três formas de açúcar - glicose, frutose e sacarose. O consumo de duas bananas dá energia para 90 minutos de atividade física intensa.

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