Por que muitos atletas comem banana? [Resolvido]

alcides_lopes 71 Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 21 de outubro de 2015 Última visita - 10 jul 2015 às 09:20 - Última resposta: Pedro.Saude 110 Posts segunda 27 de abril de 2015Data de inscriçãoModeradorStatus 5 de janeiro de 2018 Última visita
- 5 ago 2015 às 10:45
Porque muitos atletas comem banana? Ela evita lesões?
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Pedro.Saude 110 Posts segunda 27 de abril de 2015Data de inscriçãoModeradorStatus 5 de janeiro de 2018 Última visita - 5 ago 2015 às 10:45
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Não, o que acontece é que a banana é uma importante fonte de energia já que conta com três formas de açúcar - glicose, frutose e sacarose. O consumo de duas bananas dá energia para 90 minutos de atividade física intensa.
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