Por que muitos atletas comem banana? [Resolvido]

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Pedro Muxfeldt
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Porque muitos atletas comem banana? Ela evita lesões?

1 resposta

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Não, o que acontece é que a banana é uma importante fonte de energia já que conta com três formas de açúcar - glicose, frutose e sacarose. O consumo de duas bananas dá energia para 90 minutos de atividade física intensa.