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Por que muitos atletas comem banana?

Resolvido

alcides_lopes Posts 71 Data de inscrição quinta 7 maio 2015 Status Membro Última visita 21 outubro 2015 - 10 jul 2015 à 09:20
Perfil bloqueado - 5 ago 2015 à 10:45

Porque muitos atletas comem banana? Ela evita lesões?

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1 Respostas

Réponse 1 / 1

Perfil bloqueado
5 ago 2015 à 10:45

Não, o que acontece é que a banana é uma importante fonte de energia já que conta com três formas de açúcar - glicose, frutose e sacarose. O consumo de duas bananas dá energia para 90 minutos de atividade física intensa.

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