Como fazer a dieta dos pontos?

ferreira.lucia 78 Posts quinta 7 de maio de 2015Data de inscrição 3 de setembro de 2015 Última visita - 16 jul 2015 às 17:09 - Última resposta: ana_pinheiro 6 Posts quinta 9 de julho de 2015Data de inscrição 11 de setembro de 2015 Última visita
- 19 jul 2015 às 22:08
Bom dia, gostaria de saber o que é a dieta dos pontos.
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1 resposta

ana_pinheiro 6 Posts quinta 9 de julho de 2015Data de inscrição 11 de setembro de 2015 Última visita - 19 jul 2015 às 22:08
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Obrigado
Oi Lúcia.
Já fiz essa dieta. Vou tentar te explicar. A dieta dos pontos é um método de emagrecimento que atribui pontos a todos os alimentos e obriga o participante a comer somente até o limite de pontos fixado. No entanto, a pontuação não leva em conta a quantidade ingerida de cada alimento. Portanto, você não deve exagerar nas porções postas no prato!! Uma dica: tentativas de criar crédito de pontos também dificultam o sucesso do regime.

Espero ter ajudado,
Abraço
Ana
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