Para eliminar peso é preciso passar fome?

Resolvido
mario234 Posts 15 Data de inscrição sexta 25 de abril de 2014 Status Membro Última visita terça 28 de abril de 2015 - 23 abr 2015 às 11:48
Luis Deutsch Posts 101 Data de inscrição quarta 15 de abril de 2015 Status Membro Última visita sábado 28 de agosto de 2021 - 23 abr 2015 às 11:50
Oi. Gostaria de saber se, para perder peso rapidament,e eu preciso passar muitos perídos sem comer?

1 resposta

Luis Deutsch Posts 101 Data de inscrição quarta 15 de abril de 2015 Status Membro Última visita sábado 28 de agosto de 2021 457
23 abr 2015 às 11:50
Olá, Mario.

Não é preciso e nem é saudável restringir as calorias excessivamente com uma dieta rígida. O sucesso para eliminar peso e depois mantê-lo por toda a vida, é se reeducar, ou seja, aprender a comer. E para isso um nutricionista poderá montar um plano alimentar adequado com o déficit de calorias necessário. Não deixe de consultar um.
0