Como evitar a câimbra? [Resolvido]

tecneando 81 Posts sexta 21 de março de 2014Data de inscriçãoContribuinteStatus 24 de agosto de 2015 Última visita - 28 abr 2015 às 10:23 - Última resposta: luis.saude 99 Posts quarta 15 de abril de 2015Data de inscrição 26 de junho de 2015 Última visita
- 29 abr 2015 às 11:05
Olá! Como evitar a câimbra?
Ver mais 

1 resposta

luis.saude 99 Posts quarta 15 de abril de 2015Data de inscrição 26 de junho de 2015 Última visita - 29 abr 2015 às 11:05
0
Obrigado
Olá!

A câimbra é uma contração muscular involuntária que acredita-se seja causada devido a um distúrbio de eletrólitos, como por exemplo o potássio, no organismo. Para evitá-la algumas medidas são consideradas eficientes como a realização de alongamento antes e após a realização de atividades físicas, evitar ultrapassar os limites na realização destas e atenção especial deve ser dada para a alimentação diária e hidratação durante a prática esportiva.
Comentar a resposta do luis.saude