Comer antes de dormir?
Resolvido
yuri.oshiro
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26 de junho de 2015
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7 mai 2015 às 09:44
Luis Deutsch Posts 101 Data de inscrição quarta 15 de abril de 2015 Status Membro Última visita sábado 28 de agosto de 2021 - 11 mai 2015 às 16:43
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1 resposta
Luis Deutsch
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457
11 mai 2015 às 16:43
11 mai 2015 às 16:43
Olá!
Isso é mito. A alimentação correta deve ser feita em horários fracionados e isso inclui a realização de uma ceia, que é uma refeição (mesmo que pequena) próxima ao horário de dormir. Porém, à noite o corpo se prepara para desacelerar o metabolismo e, por isso, é melhor não comer grandes quantidades de comida.
Isso é mito. A alimentação correta deve ser feita em horários fracionados e isso inclui a realização de uma ceia, que é uma refeição (mesmo que pequena) próxima ao horário de dormir. Porém, à noite o corpo se prepara para desacelerar o metabolismo e, por isso, é melhor não comer grandes quantidades de comida.