Comer antes de dormir? [Resolvido]

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- - Última resposta: Luis Deutsch
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- 11 mai 2015 às 16:43
Bom dia,

Não devo comer antes de dormir?
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1 resposta

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Obrigado
Olá!

Isso é mito. A alimentação correta deve ser feita em horários fracionados e isso inclui a realização de uma ceia, que é uma refeição (mesmo que pequena) próxima ao horário de dormir. Porém, à noite o corpo se prepara para desacelerar o metabolismo e, por isso, é melhor não comer grandes quantidades de comida.
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