Que alimentos devo evitar durante a gravidez? Resolvido

Question

Que alimentos não posso comer durante minha gravidez?

luis.saude · Answer

É aconselhável limitar o consumo de certos alimentos, como manteigas e óleos, chá mate, café e refrigerantes. Doces, biscoitos, bombons e chocolate também devem ser cortados da lista, assim como pratos muito condimentados ou ricos em gordura. Produtos light não são recomendados. 
Evite o consumo de amendoins em famílias de alérgicos, uma vez que a alergia ao amendoim pode causar alergias alimentares no bebê. 

Soja e os produtos à base de soja também estão fora. Eles contêm estrogênio vegetal, que pode ter repercussões nos bebês. Por prudência, é aconselhável limitar o consumo destes alimentos a, no máximo, um por dia e excluir totalmente os complementos alimentares que os contenham na sua composição. 

Álcool e tabaco devem ser totalmente evitados: eles aumentam o risco de parto prematuro e de baixo peso da criança ao nascer. 

Alimentos feitos com fígado devem ser evitados, uma vez que o fígado dos animais tem uma concentração elevada de vitamina A, que pode representar risco para o feto. O consumo de edulcorantes não é aconselhável. 

Leia mais nessa ficha informativa: https://saude.ccm.net/faq/2439-alimentacao-na-gravidez#alimentos-e-bebidas-que-devem-ser-evitados-durante-a-gravidez